Дорогие друзья!
У всех случаются неприятные ситуации - резкая критика на работе, молчаливый вечер с мужем, капризы детей, уборка и готовка, которые съедают все 24 часа в сутках и на себя не остается ни минуты. Вы привыкли к этому или считаете, что так и должно быть, но иногда от простого замечания мужа хочется кинуть поварежку на пол и начать громко кричать. Однако часто мы выбираем кричать безмолвно. Подавлять эмоции и не показывать их.
Также безмолвно кричит о помощи наше тело - ощущением измотанности и опустошения, бессмысленности всего происходящего. Как найти в себе силы и что нужно делать, чтобы начать получать удовольствие от жизни?
Техника “Письмо тела к Я ” поможет вам лучше понять себя
и почувствовать себя более целостной. Всего полчаса времени, ручка и бумага – и вы на пути к гармонии.
Часто мы живем «головой», отдавая все силы работе, семье, обществу, пока наше тело тихонько протестует: усталостью, болезнями, раздражительностью. Связь между телом и умом нарушена,
и это приводит к чувству раздробленности и необъяснимой плаксивости или обидчивости.
Эта мягкая терапевтическая практика – мостик между вашим телом и умом. Она поможет восстановить эту утраченную связь, «услышать» сигналы вашего тела и понять, чего оно действительно хочет. Письмо тела к «Я» — это уникальный способ понять себя глубже, чем вы
когда-либо могли себе представить.
Оставьте свои данные, и моя команда вышлет вам практику в формате PDF.
У всех случаются неприятные ситуации - резкая критика на работе, молчаливый вечер с мужем, капризы детей, уборка и готовка, которые съедают все 24 часа в сутках и на себя не остается ни минуты. Вы привыкли к этому или считаете, что так и должно быть, но иногда от простого замечания мужа хочется кинуть поварежку на пол и начать громко кричать. Однако часто мы выбираем кричать безмолвно. Подавлять эмоции и не показывать их.
Также безмолвно кричит о помощи наше тело - ощущением измотанности и опустошения, бессмысленности всего происходящего. Как найти в себе силы и что нужно делать, чтобы начать получать удовольствие от жизни?
Техника “Письмо тела к Я ” поможет вам лучше понять себя
и почувствовать себя более целостной. Всего полчаса времени, ручка и бумага – и вы на пути к гармонии.
Часто мы живем «головой», отдавая все силы работе, семье, обществу, пока наше тело тихонько протестует: усталостью, болезнями, раздражительностью. Связь между телом и умом нарушена,
и это приводит к чувству раздробленности и необъяснимой плаксивости или обидчивости.
Эта мягкая терапевтическая практика – мостик между вашим телом и умом. Она поможет восстановить эту утраченную связь, «услышать» сигналы вашего тела и понять, чего оно действительно хочет. Письмо тела к «Я» — это уникальный способ понять себя глубже, чем вы
когда-либо могли себе представить.
Оставьте свои данные, и моя команда вышлет вам практику в формате PDF.
Если не нашли письмо во входящих, проверьте папку спам
Заполните данные, чтобы получить практику
Эта практика поможет вам наработать привычку прислушиваться к своему телу. Когда вы начнете слушать свое тело регулярно, у вас повысится иммунитет, потому что вы перестанете путать первые симптомы недомогания с рабочим переутомлением.
У вас укрепится самооценка вследствие того, что вы начнете больше заботиться о своем теле, будете лучше понимать себя и поймете способы улучшения своего состояния.
Отношения с мужчиной, детьми и даже с коллегами также станут гармоничнее: вы будете увереннее устанавливать здоровые границы, говорить «нет» тому, что вас перегружает,
и сказать «да» тому, что приносит радость.
И в конечном итоге, восстановив целостность между телом и сознанием, вы сможете снова почувствовать насыщенные краски жизни. Сонливость и апатия уступят место энергии
и желанию жить.
У вас укрепится самооценка вследствие того, что вы начнете больше заботиться о своем теле, будете лучше понимать себя и поймете способы улучшения своего состояния.
Отношения с мужчиной, детьми и даже с коллегами также станут гармоничнее: вы будете увереннее устанавливать здоровые границы, говорить «нет» тому, что вас перегружает,
и сказать «да» тому, что приносит радость.
И в конечном итоге, восстановив целостность между телом и сознанием, вы сможете снова почувствовать насыщенные краски жизни. Сонливость и апатия уступят место энергии
и желанию жить.
