Вы поймёте:
Почему тревога, зажимы в шее, тяжесть в голове и реакции в животе не проходят — и что с этим делать на уровне тела, а не «силой воли»
Шея зажата, плечи подняты, тело не расслабляется
В голове фон напряжения без причины
Живот реагирует на стресс
Даже в спокойные дни внутри нет спокойствия
Начинаете думать: «наверное, я просто тревожный человек»
Но это не так.
этому уже привыкаете
Начинаете думать: «наверное, я просто тревожный человек»
Но это не так.
Проблема не в вас и не в вашем характере
Проблема в том, что тело застряло в режиме напряжения
И пока тело не отпускает —
мозг будет продолжать генерировать тревогу
Проблема не в вас и не
в вашем характере
Проблема в том, что тело застряло в режиме напряжения
И пока тело не отпускает —
мозг будет продолжать
генерировать тревогу
-
Отдых -
Попытки “успокоиться” -
Контроль мыслей -
«Просто не думать об этом»
-
Отдых
-
Попытки “успокоиться”
-
Контроль мыслей
-
«Просто не думать об этом»
Вы работаете не с тем уровнем
Где именно в теле вы держите напряжение (шея, грудь, живот)
Почему отдых и “переключиться” не дают результата
Как тело запускает реакции, которые вы не контролируете
Что нужно делать, чтобы реально снижать напряжение, а не маскировать его
Поймёте, где у вас зажим
Попробуете простую технику, которая снижает напряжение
Увидите, что состояние можно менять быстрее, чем вы думали
После одного из практикумов участник написал:
«Болела спина — после практикума боль прошла»
Это не про «стало легче от разговора». Это про то, что тело
перестаёт держать напряжение — и симптомы начинают уходить
После одного из практикумов
участник написал:
«Болела спина — после практикума боль прошла»
Это не про «стало легче от разговора». Это про то, что тело перестаёт держать напряжение — и симптомы начинают уходить
-
Вы живёте с фоном тревоги -
Тело постоянно напряжено -
Есть зажимы в шее, голове или животе - Вы пробовали отдыхать, но это не меняет состояние
-
Хотите понять, как реально работать с этим
- Вы живёте с фоном тревоги
- Тело постоянно напряжено
- Есть зажимы в шее, голове или животе
- Вы пробовали отдыхать, но это не меняет состояние
- Хотите понять, как реально
работать с этим
- Вы ищете быстрый совет и не готовы разбираться глубже
- Не готовы работать с телом
- Хотите только теорию без практики
- Вы ищете быстрый совет и не готовы разбираться глубже
- Не готовы работать с телом
- Хотите только теорию без практики
- устали жить в постоянном напряжении
- не могут расслабиться даже в отдыхе
- чувствуют, что тело «не отпускает»
И каждый раз вижу одно и то же:
Когда человек начинает работать с телом — состояние меняется быстрее, чем он ожидал
Этот вебинар — первый шаг.
После него вы сможете пойти глубже на очный 2-дневный практикум, где мы уже детально работаем с телом, зажимами и состоянием.
Но сначала важно понять базу и почувствовать это на себе.
приходите на вебинар
📅 6 мая, среда
⏰ 19:30
Это бесплатно
продолжать жить в напряжении
Или разобраться, как это работает и начать
менять это уже сейчас
